徳島県内にあるさまざまなお店の店員さんに、売れ筋やおすすめの商品を紹介してもらう「U.S.A(売れ筋.商品.阿波)」。第4回は徳島ロフトさんにご協力いただき、正月に食べ過ぎた人にお薦めの「手軽にできるプチトレーニング用品5選」を紹介していただきました。=価格は税抜き

=紹介してくれるのは=

加藤将城(かとう・まさき)さん(20)

 徳島ロフトのムードメーカーで、バラエティー雑貨を担当している。ロフトの魅力は「豊富な品ぞろえで『こんな商品があるんだ!』と宝探しみたいな感覚になるところ」と笑顔で語る。商品のオススメポイントと合わせて加藤さんの一言も参考にしてください。

 

 

≪手軽にプチトレーニング用品5選

 



ロングピロピロ

(ノーマル、ストロング980円、スーパーストロング1080円)

 

【おすすめポイント】

 縁日などで売られているおもちゃ「吹き戻し」の要領で、吹き込み口から息を吹き込んで渦巻き状に丸まった袋状の筒を伸ばすことでウエスト回りを鍛える腹式呼吸エクササイズグッズです。各種メディアで取り上げられ、一時期は売り切れが続出するほどの人気を集めました。全長約1メートルの筒を押し出すには息を強く吹き込む必要があり、インナーマッスルを手軽に鍛えられます。息を吹き込む際の負荷は、吹き込み口の直径(ノーマル=6ミリ、ストロング=3ミリ、スーパーストロング=1ミリ)で選べます。

【加藤さんからの一言】

 吹き戻しは腹式呼吸の訓練や医療用として、高齢者の誤嚥(ごえん)予防に利用されているそうです。その機能をさらに強化して、トレーニング用品にしたのが「ロングピロピロ」です。鍛えられるのはインナーマッスルなので、腹筋が割れるなどの見た目の変化は少ないかもしれませんが、健康的な身体づくりに役立ちますよ。スーパーストロングはロフトが先行販売中です。(※1月18日現在)


体幹クッション

(1409円)

 

【おすすめポイント】

 どら焼きのような形でゆらゆらと不安定な樹脂製クッションの上で、立ったり座ったりしてバランスを取ることで体幹を鍛えられる、お手軽エクササイズグッズです。職場の椅子の上に置いて仕事をしながら鍛えるなど、時間や場所を問わずに使えます。

【加藤さんからの一言】

 高負荷のトレーニングをしようとすると、見た目以上にしんどいかも知れません。このパッケージの写真のように再現するのは、とてもむずかしかったです。無理をせずに少しずつやっていきましょう。



のびーるフィットネス

(ソフト、ハード1280円、スーパーハード1280円)

 

【おすすめポイント】

 「ジムに出掛けるのが面倒くさい」。そんな方にお薦めの「ながらトレーニング」です。周りの目を気にせず、自分のペースで気軽にトレーニングができます。樹脂製のチューブを引っ張るだけで全身の筋肉を鍛えられます。負荷の強さによってソフト、ハード、スーパーハードの3種類から選ぶことができます。持ち手の部分が持ちやすいのもおすすめポイントです!

【加藤さんからの一言】

 筋トレにこだわらなくても、ストレッチの代わりとして「のびーるフィットネス」を使用すれば、肩甲骨のほぐれと肩こりの解消につながるかもしれません。血行もよくなりますね。僕は普段からストレッチを欠かさないので、肩こり知らずです(笑)



 ツイスト腹筋ローラー(写真で使用)

(1980円)

Girl’s腹筋Roller!

(933円)

 

【おすすめポイント】

 言わずと知れた腹筋ローラー。ローラーに体重をかけて体を曲げ伸ばしするというシンプルな使い方ながら、とても効果的なトレーニングができるオススメの品です。腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋など上半身の筋肉を効果的に刺激し鍛えていくことができます。また、女性や初心者でもバランスがとりやすいようにローラーが複数ついています。使用の際はヨガマットをひけば床の傷もつかずに安心ですね。

【加藤さんからの一言】

 男性なら腹筋に割れ目を、女性ならきれいなくびれを作りたいなど、腹筋を鍛えたい人多いと思います。安くてシンプルでこれがオススメ! 夏までに美ボディ目指しましょう! 千里の道も一歩から。筋肉は裏切りません。トレーニングあるのみですっ!



 内股deDietFit

(レギュラー、Hard 1250円)

 

【おすすめポイント】

 太いばねが付いたこの商品を、椅子やソファーに座って太ももの内側で閉じたり開いたりすれば、そのうち内股の筋肉がプルプルしてくるはず。ご飯を食べながらやテレビを見ながら、もしくは仕事中でもこっそりトレーニングができますね。強度をレギュラーまたはハードから選べます。内転筋は骨盤底筋ともつながっているので、下腹部のトレーニングにも効果があります。

【加藤さんからの一言】

 美脚ってかっこいいですよね。阿波踊りの女ハッピの方でも、中腰でずーっと踊られるのにガチムチな感じでなく、太ももがキュッと引き締まっていてかっこいいと思います。この機器も見た目は地味でも、脚の間で閉じるか閉じないかのところでキープし続けるのは結構しんどくて、いい刺激を与え続けることができると思います。



 
 

★「手作りワークショップ」開催

1月19日(土)・1月20日(日)
両日ともに13時~16時

場所:徳島ロフト

火を使わずに香りを楽しめるアロマキャンドル「アロマワックス」、ドライフラワーを使ったコサージュやヘアアクセ、革や布、金属製の小物を組み合わせて作るイヤリングなど、日常の生活を彩るグッズを作るワークショップが開催される。

▷参加費
「アロマワックス」     :1個 税込1,500円
「コサージュ・ヘアアクセ」:1個 税込1,000円
「イヤリング・ピアス」  :1個 税込 500円
▷参加申込
随時受付、参加希望者が同時多数の場合、
しばらくお待ちいただくことがあります。

 徳島ロフト(徳島市寺島本町西1)

 

 営業時間=午前10時~午後7時半
 定休日=年中無休
 問い合わせ〈電088(622)6210〉