松茂町が公開している動画の一場面

 新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続く中、徳島県松茂町は家の中で運動不足を解消できる体操の動画「おうちde体操!カラダを動かそう!」をホームページで公開した。

 腕や脚を大きく動かして格好よく走ることを目指した「ランニング体幹編」(3分20秒)と、サイドステップなどダンスの要素を取り入れた「エアロビクス編」(3分51秒)の2種類。音楽に合わせてインストラクターと一緒に体を動かす内容となっている。

 町総合体育館などの指定管理者である岡田企画(徳島市)が作った。今後、種類を増やしていく予定。