皆さん、おはようございます! NMB48チームMの愛媛県出身、「しおり」こと水田詩織です。今回が50回目の連載です。

 大阪では秋の気配が漂い始めて、少しずつ過ごしやすくなってきています。皆さんがお住まいの地域ではどうでしょうか? 私はここ最近、サンマをとてもとても食べたい気分で日々を送っております。

 さて、まずはNMB48にとっておめでたいニュースをお届けします。12日に7期生がお披露目されました!! 11人のかわい子ちゃんたちが新たに加入してくれたわけですが、みんなそれぞれ個性豊かで、なんといっても本当にかわいいところがポイントです。

ラジオ体操にハマっているという水田詩織さん

 7期生の名前がずらっと並んでいるのを見た時に、今どきの子らしく読み方が難しいものもあって、時の流れを少し感じました。みんな名前からもうアイドルっぽい感じです。11人のフレッシュピチピチなメンバーの応援を、これからよろしくお願いします!

 そして最近の私はというと、健康維持のためにラジオ体操をすることにハマっています。やっているうちにもっと究めたいという思いが芽生えてきて、解説書を購入して正しいやり方を練習中です。

 ラジオ体操はしっかりと動きを意識しながらやると体が結構熱くなりますし、椅子に座った状態でもできるので多くの方が簡単に行えます。本にも「一つ一つが健康促進のために計算し尽くされた動きになっている」と書かれていました。

 

 

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 みずた・しおり 1998年12月21日生まれ、愛媛県出身。ニックネーム「しおり」。好きな食べ物は野菜、お菓子。趣味は散歩、オカルト雑誌や人文書を読むこと。掃除が特技。将来の夢は、お金に困らず生活できるようになること。

 

 

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 ラジオ体操をすると体にいいことがたくさんあるので、皆さんも無理をしない程度に取り組まれてみてはいかがでしょうか?? 解説書を読むなどして、正しい動きを知った上でやるのがお勧めです!

 ちなみに私は、1日に多い時で3回、少なくとも1回することを日課にして続けています。

 生きていく上で健康はとても大事ですし、まだまだ新型コロナウイルスも心配な状況です。心身ともに健やかに保ちながら、みんなが明るく楽しい毎日を笑顔で過ごしていけるといいですね。今日も同じ空の下、みんなつながっています!

 最後まで読んでくださり、ありがとうございました! 次回もお楽しみに!

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