金さん（右端）と一緒にランニングする受講者＝石井町高川原のＯＫいしいパーク飯尾川公園

　来春のとくしまマラソンの完走を目指す初心者向け講習「マラソン挑戦講座」が１７日、石井町高川原のＯＫいしいパーク飯尾川公園で始まった。初回は、マラソン解説でおなじみのＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長・金哲彦さん（５４）が講師を務め、基本的な体の動かし方などを学んだ。

　町内外から２０～７０代の男女１００人が参加。金さんは「いきなり走ろうとすると、長続きしない」と指摘しウオーキングから始めることを提案。「体幹を意識した体の動かし方や歩き方を覚えると、走る際に楽になる」と説明した。

　続いて屋外に移り、体をほぐすストレッチや、手足の動かし方といったランニングフォームの要点を説明。全員で歩いたり軽く走ったりして汗を流し、ランニングの基礎をじっくりと確かめていた。

　同町石井の公務員築地寛明さん（４１）は「学んだことを早速取り入れて、練習に励みたい」と話した。

　講座はいしいスポーツクラブが主催し、来年３月まで計３９回開く。金さんは３回ほど講師を務める。