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春先は体調を崩しやすい季節の変わり目。そんな時期に、ウイルスや菌から体を守るために大切なことは、免疫力をアップすることです。
その方法はさまざま。
食物繊維の多い食品を摂る、適度な運動をしてぬるめのお風呂につかるなど、普段の生活を見直し、健康に良い生活習慣を身につけることが重要だと言われています。
しかし、もっとてっとり早く、今すぐできる免疫力アップ対策があります。
しかも、所用時間は1分。
それが「殺菌ベロ回し」です。


だ液はウイルスや菌から体を守る防波堤


『歯周病、口臭、むし歯を防ぐ 殺菌ベロ回し』(アスコム)によると、「殺菌ベロ回し」とは3食後に1分間、書籍内で示されている方法でベロを回すだけの簡単なもの。1分間ベロを回すだけで、下あごに「だ液の水たまり」ができるほど、だ液がたっぷり出ます。
ではなぜ、殺菌ベロ回しを行うと免疫力が上がるのでしょうか。
その理由は「だ液」の秘められたパワーにあります。
だ液には、免疫グロブリンの1種であるIgAという物質含まれていて、菌やウイルスと結合して病原体の働きを中和する役割があります。いわば、口から侵入するウイルスの最初の防波堤となっているのです。


日々続けることでだ液は増える


また、殺菌ベロ回しは、だ液の質を向上させる効果もあります。
だ液にはサラサラとネバネバの2種類があるのをご存じでしょうか。
サラサラだ液には抗菌物質が含まれており、ネバネバだ液は菌をハエ取り紙のように絡め取る「ムチン」という成分があります。
殺菌ベロ回しは、この2種類のだ液を同時に、かつ効率的に分泌させることができるよう工夫されているのです。
殺菌ベロ回しは、実践した時だけ効果があるものではありません。日々続けることで、通常時のだ液の分泌量が増えていく効果があるのです。
書籍内で紹介されているモニター結果によると参加者全員の通常時のだ液量が増えており、一番増えた人だと、1週目に3mlだっただ液が、3週目には4.5mlにまで増えたとのことです。
ぜひ、殺菌ベロ回しで春先の健康不安を乗り切ってください。


画像 : https://newscast.jp/attachments/SestcqhDj9dYqpCRyeDY.jpg
坂本紗有見著『歯周病、口臭、むし歯を防ぐ 1分間「殺菌ベロ回し」』


歯周病、口臭、むし歯を防ぐ 1分間「殺菌ベロ回し」 (健康プレミアムシリーズ) | 坂本紗有見 |本 | 通販 | Amazon : https://www.amazon.co.jp/%E6%AD%AF%E5%91%A8%E7%97%85%E3%80%81%E5%8F%A3%E8%87%AD%E3%80%81%E3%82%80%E3%81%97%E6%AD%AF%E3%82%92%E9%98%B2%E3%81%90-1%E5%88%86%E9%96%93%E3%80%8C%E6%AE%BA%E8%8F%8C%E3%83%99%E3%83%AD%E5%9B%9E%E3%81%97%E3%80%8D-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E5%9D%82%E6%9C%AC%E7%B4%97%E6%9C%89%E8%A6%8B/dp/4776210576/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&keywords=1%E5%88%86%E9%96%93%E3%83%99%E3%83%AD%E5%9B%9E%E3%81%97&qid=1583808675&s=books&sr=1-1



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